關於本計劃 㬢蕓復康治療中心深信員工的身心健康是企業持續發展與成功的基石。我們的企業健康計劃由註冊物理治療師及職業治療師專業設計，旨在協助企業團隊保持健康、充滿活力及提升工作效率。
無論員工是長時間坐在辦公桌前、需要經常走動，或處於混合工作模式，我們的客製化課程均能針對現代工作環境的身體需求，提供實用且具科學根據的健康方案。
本計劃提供多元化的互動式工作坊及帶領式運動課程，並可按貴公司需要度身訂造，以下為部分實際課程示例：
優化工作站設置，預防勞損及受傷
示範正確的書桌及座椅調整方式，以及鍵盤與滑鼠的擺放
透過針對性伸展，舒緩繃緊並提升柔軟度
指導肩頸及手腕伸展，減輕重複性勞損
學習技巧，減少長時間坐姿帶來的不適
在工作時段練習座位伸展及姿勢調整
改善姿勢，減少疲勞
互動式姿勢評估及矯正運動
以溫和動作放鬆肌肉
著重整體放鬆的小組伸展練習
透過按摩球釋放肌肉繃緊，促進血液循環
使用按摩球放鬆背部及小腿等常見緊張部位
教導員工容易進行的強化運動
指導運動及彈力帶訓練
以泡沫滾筒提升活動幅度
示範主要肌肉群的泡沫滾筒放鬆技巧
所有課程均由註冊物理治療師及職業治療師主導，結合臨床專業與以人為本的關懷，確保每節課程安全且具成效。
我們會根據 貴公司的規模、時間安排及工作環境，設計最合適的健康計劃。無論是一次性的工作坊、定期課程，或長遠的企業健康整合方案，我們都能為企業量身打造。
